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Vitamina A

La vitamina A es soluble en grasas y forma parte del  hígado de los animales y la leche entera en forma de  retinol o provitamina A, y en forma de betacaroteno en las verduras de color naranja, como la zanahoria.

Familia: Vitaminas

¿Para qué se toma?

La vitamina A es fundamental para la salud de la piel, las mucosas, el tejido óseo y la calidad de la visión. Es necesaria la presencia de grasas para su absorción y su deficiencia impide la visión a media luz.

Efectos secundarios

Por ser una vitamina liposoluble, su exceso no se elimina por la orina y se almacena en el cuerpo y puede ocasionar efectos secundarios, como fatiga, irritabilidad, cambios mentales, anorexia, malestar digestivo, náuseas, vómitos y alteraciones en los huesos.

¿Cuándo no debe utilizarse?

No se debe administrar a los enfermos hepáticos, renales y en el embarazo, y puede causar interacciones con otros fármacos. 

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