El agua del mar tiene numerosas propiedades terapéuticas que se conocen desde la antigüedad. Sin embargo, en pocas ocasiones se han asociado dichas propiedades con una dieta saludable. Pese a lo que pueda parecer, el agua del mar, así como las algas marinas son un ingrediente perfecto a la hora de crear platos sabrosos y con bajo contenido calórico. smartsalus.com, clínica online con servicios médicos a un precio accesible, de la mano de la Doctora Maribel Lopera y su equipo, presentan una innovadora terapia de adelgazamiento, anti-estrés y antiaging, en velero, basada en las cualidades del agua y algas marinas.
"El agua del mar con sus minerales y las algas y sus cualidades, tienen unas altas propiedades equilibrantes para la prevención de la obesidad o sobrepeso" afirma la Dra Lopera, médico nutricionanista y médico preventivo del envejecimiento. Durante la terapia en velero se enseñan modos de cocinar sabrosos platos utilizando como ingredientes el agua y algas marinas. Se prepararán tanto aperitivos a media mañana, como comidas deliciosas pero equilibradas y meriendas.
Además, se realizan talleres para reducir el estrés aprovechando las cualidades del entorno marino. De esta forma se reduce así la cortisona (causa de retención de líquidos, inflamación, celulitis) y se sube la melatonina endógena, reduciendo así la fatiga y rejuveneciendo el cuerpo. Del mismo modo, se llevarán a cabo charlas sobre los alimentos más indicados para la salud de la memoria, el sueño, etc.
La terapia incluye además ejercicios en el mar, snorking guiado, meditación, yoga, relajación, juegos y música. Tiene una duración de un máximo de 7 días y se realiza en los meses de agosto, septiembre y octubre. El destino es la Costa Brava o la Dorada, según la meteorología y duración.
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La doctora Maribel Lopera es colaboradora de smartsalus.com, médico nutricionista, especialista en medicina estética corporal y facial y médico preventivo del envejecimiento.