Iniciativa del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid (CPFCM)

Arranca la campaña de prevención de lesiones en jóvenes músicos de los fisioterapeutas madrileños

Una veintena de alumnos de música de la Escuela Municipal de Música Maestro Barbieri han aprendido hoy cómo prevenir lesiones causadas por adoptar malas posturas al realizar su  actividad
Esta iniciativa persigue reducir el porcentaje de músicos que sufre alguna lesión derivada de su actividad a lo largo de su vida profesional que, en la actualidad, alcanza el 75%

Una veintena de alumnos de música de la Escuela Municipal de Música Maestro Barbieri, han aprendido hoy a prevenir lesiones causadas por adoptar malas posturas al realizar su actividad, gracias al primer taller de la nueva campaña del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid y el Ayuntamiento de Madrid dirigida a jóvenes músicos.

La campaña comienza esta semana en la Escuela Maestro Barbieri y se realizará hasta el mes de mayo en otros dos centros educativos, la Escuela Plácido Domingo (Retiro) y en la Escuela Manuel Vázquez Montalban (Tetúan), y se beneficiarán de ella alumnos de canto, danza, batería, piano e instrumentos de viento y cuerda.

Según varios estudios 7 de cada 10 artistas, ya sean músicos, cantantes o bailarines, han sufrido algún tipo de lesión a lo largo de su carrera profesional. Gracias al apoyo y colaboración del Ayuntamiento de Madrid, los fisioterapeutas madrileños impartirán clases prácticas y gratuitas de ergonomía a los alumnos de estas escuelas para intentar reducir el porcentaje de músicos que sufre alguna lesión derivada de su actividad a lo largo de su vida (75% en la actualidad).

Según José Santos, secretario general del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid, "estas lesiones son, en ocasiones, tan graves, que obligan a quienes las sufren a cambiar de instrumento o incluso de actividad".

Y es que según explica, las personas que tocan el violín, el chelo o el piano, son más propensos a desarrollar dorsalgia, cervicalgia, lumbalgia; quienes eligen la flauta, corren el riesgo de padecer problemas de muñeca, dedos o distonía en los labios; y quienes optan por el oboe, deben prestar especial atención ante una posible dilatación pulmonar o faringitis crónica.

Sin embargo, Santos aclara que con estos datos, "no queremos alarmar a los padres, sino concienciarles para que enseñen a sus hijos la importancia de las buenas posturas no solo en clase de música, sino en la escuela y en casa, ya que los malos hábitos posturales son factores desencadenantes de lesiones músculo-esqueléticas en todos los ámbitos de nuestra vida diaria".

Así, aunque durante los talleres los fisioterapeutas madrileños valorarán los riesgos a los que está expuesto cada artista a nivel particular, el CPFCM recomienda en general, a todo aquel que toque algún instrumento:

  • No aumentar bruscamente las horas de ensayo.
  • Realizar estiramientos de la musculatura, de unos 30 segundos, antes y después de ensayar, para reducir la tensión, mejorar el rendimiento y la coordinación de los movimientos evitando la aparición de lesiones.
  • Comenzar a un ritmo lento y aumentar progresivamente. No obsesionarse en repetir una pieza/escena que no termine de salir.
  • Realizar pausas de 5-10 minutos cada media hora para estirar la musculatura, moviendo suavemente las zonas más tensas y andar.
  • Dejar las piezas más difíciles para la mitad de la jornada, cuando la musculatura ya está preparada.
  • Respetar horas de sueño y comidas.
  • Realizar alguna actividad física complementaria, para compensar desequilibrios y eliminar tensiones.
  • No ensayar nunca con dolor, en ese caso hay que parar y realizar estiramientos suaves o, si el dolor permanece, consultar con un profesional de la salud.

Noticias relacionadas

> Ver todas
Es la disciplina científica relacionada con la comprensión de las interacciones entre humanos y otros elementos de un sistema. Es también la profesión que aplica teoría, datos y métodos para diseñar a fin de optimizar el bienestar humano y el rendimiento global del sistema.

Ver

Dolor en la zona cervical de la columna (cuello).

Ver