Sólo en España son más de 3 millones y medio de personas las que sufren de Osteoporosis, una cifra que irá en aumento en los próximos años debido al incremento de la esperanza de vida en el país. Sin embargo, el dato más alarmante es que más de la mitad de los que la sufren no han sido diagnosticados por lo que no son conscientes de que la padecen.
Según el Dr. J.I. Gómez Zapiain, traumatólogo en el Hospital Vithas San José, el perfil más vulnerable en esta enfermedad es la mujer, de edad avanzada y en proceso de menopausia, ya que la desaparición de la función ovárica provoca un aumento de la resorción ósea. "La osteoporosis es la tercera causa de morbilidad y mortalidad para la mujer después de la enfermedad cardiovascular y el cáncer", afirma el especialista. El Hospital Vithas San José pertenece al grupo sanitario Vithas que cuenta en España con 19 hospitales y 25 centros especializados.
Según datos ofrecidos por la Asociación Española Contra la Osteoporosis (AECOS) esta patología causa anualmente más de 1,3 millones de fracturas de vértebras, cadera y muñecas en el mundo, siendo las más graves las de columna y de cadera. Asimismo, la Fundación Internacional de la Osteoporosis -IOF- indica que las fracturas por fragilidad no son un simple accidente, sino una señal de alerta para que el que la ha sufrido acuda a su especialista.
Es en el momento de la rotura, según el traumatólogo, cuando disminuye la calidad y esperanza de vida del paciente. Aun así, el doctor asegura que el tratamiento quirúrgico de estas fracturas ha evolucionado espectacularmente en los últimos años: "Actualmente en el hospital operamos fracturas osteoporóticas vertebrales de manera mínimamente invasiva con anestesia local y sedación con un día de ingreso y evitando corsés", afirma Gómez Zapiain.
Consejos para prevenir la osteoporosis
Con el fin de evitar la aparición de la Osteoporosis, el doctor Gómez Zapiain aconseja:
- Rutina de ejercicio físico para mantener la fuerza y agilidad. Nunca deporte en exceso para que no puedan aparecer problemas en articulaciones. "Cada persona debe adecuar el deporte a sus características físicas".
- Corregir hábitos que pueden repercutir negativamente a nuestra salud como el tabaco, el café y el alcohol, entre otros.
- Una dieta saludable, además de tomar productos lácteos y ricos en vitamina D.
- Tomar el sol produce efectos muy positivos en nuestros huesos, siempre y cuando no exceda de lo aconsejado ni sea perjudicial para la salud.
- Realizar revisiones periódicas para descartar posibilidades, sobre todo si cuentas con antecedentes familiares con osteoporosis.
- Evitar en todo lo posible malas posturas y posibles caídas que puedan derivar en algo más grave.
Factores de riesgo
En muchas ocasiones la pérdida de estatura, la menopausia prematura, trastornos digestivos, antecedentes familiares de osteoporosis o tomar determinados medicamentos como cortisona, antiepilépticos y/o hormonas tiroideas, son factores de riesgo que, si están identificados, pueden ayudar al paciente a "ser consciente de que ha de incorporar estos hábitos saludables y revisiones periódicas para controlar y tratar el avance de la enfermedad", apunta el traumatólogo.
Por todo ello, debemos tener en cuenta que "la osteoporosis es una enfermedad de alta prevalencia e infradiagnosticada, lo cual significa que lo más conveniente es acudir a un especialista para que realice las pertinentes pruebas diagnósticas a partir de los 50 años y determinar si existe esa enfermedad", afirma el doctor Gómez Zapiain.