Dentro de esta campaña, el Instituto de Investigación Agua y Salud ha desarrollado unos materiales educativos para colegios con el asesoramiento pedagógico de la Editorial Everest.
Con este programa educativo, el IIAS quiere transmitir unos consejos y recomendaciones para la vida diaria, para lograr unos hábitos de vida saludable:
1. No hay que esperar a tener sed para beber agua, ya que la sed es un síntoma de que ya podemos estar en un proceso de deshidratación.
2. Es importante beber 8 vasos de agua para reponer las pérdidas de agua del cuerpo (1 en cada comida y otros 4 repartidos durante el resto del día).
3. Hay que beber agua antes, durante y después de realizar cualquier deporte.
4. Es aconsejable llevar una botella de agua mineral al salir a la calle, así podremos hidratarnos en cualquier momento y lugar.
5. Si hay niños o ancianos a nuestro cargo, es bueno ofrecerles agua a menudo, ya que no siempre saben alertarnos cuando sienten sed y son los principales grupos de riesgo expuestos a la deshidratación.
6. Para mujeres embarazadas o en época de lactancia, se recomienda beber 3 litros de agua cada día.
El Instituto de Investigación Agua y Salud advierte de que es tan importante la cantidad de agua que hay que beber como la calidad del agua que bebemos. Para el IIAS, esta calidad está garantizada cuando nos hidratamos con agua mineral natural debido a que el agua mineral natural es un agua que no recibe ningún tratamiento químico ni microbiológico para su consumo, tiene una composición en minerales y oligoelementos constante en el tiempo y visible en su etiqueta y dos litros de agua mineral natural al día aportan minerales y oligoelementos esenciales para el organismo.
En España existe más de un centenar de aguas minerales naturales distintas que pueden tener unos efectos fisiológicos beneficiosos en función de su composición en minerales, por lo que cada persona puede elegir la que mejor se adapte a sus necesidades en términos de salud y/o preferencias.