Descansar y dormir no son sinónimos, de hecho, la mayoría de los españoles no descansan mientras duerme y gran parte de ellos no duermen de manera adecuada. De ahí que sea vital conocer los puntos de presión para conseguir un descanso saludable.
La falta de riego sanguíneo puede ser una consecuencia del exceso de presión al dormir
Cada persona ejerce de forma insconciente un tipo de presión corporal diferente en varias zonas de su cuerpo mientras duerme, un exceso de presión que generalmente produce falta de riego sanguíneo, lo que conlleva, a su vez, la aparición de dolor en varias partes del cuerpo.
Por ello, se recomienda analizar la ergonomía del cuerpo a través de un test de confort para evitar problemas de salud y prevenir dolencias e incluso enfermedades.
Aparte del exceso de presión del cuerpo, la falta de descanso que no permite dormir de acuerdo a las necesidades individuales puede también ser causada por problemas de insomnio o por las preocupaciones del día a día.