Según los resultados de un estudio publicado en International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, las personas que se someten a un programa para perder peso tienen más posibilidades de tener éxito si están contentas con su imagen corporal.
Los investigadores analizaron a un grupo de mujeres que se sometieron durante un año a uno de estos programas. A una parte de estas mujeres se les dio información sobre la importancia de una buena alimentación, el manejo del estrés y el cuidado personal. La otra parte, asistió a varias sesiones semanales de terapia de grupo, en las que se abordaron temas como el ejercicio, la mejora y el reconocimiento de la imagen corporal, al tiempo que se les enseñó a superar algunas barreras personales claves para la pérdida de peso.
En las mujeres que participaron en este segundo grupo se observó que la consideración que tenían de su propio cuerpo era determinante a la hora de bajar peso. Así, aquellas más satisfechas con su imagen fueron capaces de controlar la alimentación y bajar de peso.
La obesidad es cada vez más común entre los españoles. Está directamente relacionada con los hábitos de vida de la sociedad actual. El abandono de la dieta mediterránea, el aumento del consumo de comida rápida, la disminución de la actividad física que realiza la población y el aumento del sedentarismo son las causas principales de la obesidad.
Las consecuencias sobre la salud de la obesidad son muy graves. Aumenta el riesgo de diabetes y enfermedades cardiacas e incluso puede reducir significativamente la esperanza de vida de una persona.