Régimen de vida
Comenzar la dieta tomando bebidas templadas, como té o manzanilla, o con zumos de frutas. Aunque la mejor bebida en estos casos es la llamada limonada alcalina, que se realiza con los siguientes ingredientes: un litro de agua, el zumo de dos limones, dos cucharadas soperas de azúcar y una pizca de sal y bicarbonato.
Una vez cedan los vómitos y pasado un tiempo prudencial (24 horas), podemos empezar a tomar alimentos líquidos como sopas, para pasar poco a poco a otros de mayor solidez como el arroz o la zanahoria hervida, el jamón york, el pescado blanco, el plátano, la manzana, etc.
Se recomienda especialmente el consumo de plátanos por su alto nivel de potasio, mineral que nos ayuda a regular el equilibrio de líquidos en nuestro organismo, también son ricos en carbohidratos bajos en fibra al igual que el arroz, necesarios para reponer energía. También se recomienda el consumo de manzanas por su acción astringente.