Régimen de vida
- Procurar hacer una deposición diaria y que las heces sean pastosas pero consistentes (evitar las diarreas).
- No estar demasiado tiempo sentado en el inodoro y evitar los esfuerzos.
- No reprimir el deseo de defecar.
- Corregir el estreñimiento. Aumentar la fibra en la dieta, utilizar laxantes suaves.
- Si le salen las hemorroides después de la defecación, hay que restituirlas al interior.
- Baños de asiento en el bidé, con agua fría o ligeramente tibia, nunca caliente.
- Lavado rápido con jabón neutro, con la yema de los dedos; secado sin frotar, presionando suavemente con una toalla.
Si las hemorroides están siempre fuera y no puede restituirlas dentro, procure que no toquen la ropa interior, colocando un algodón embadurnado con una pasta neutra.
Alimentos y bebidas desaconsejables
- Alcohol: todo tipo de licores, aperitivos, vino y cerveza.
- Picantes: pimienta, mostaza y chile.
- Bebidas carbónicas.
- Ácidos en exceso: vinagre y cítricos (naranja, limón, piña, fresa, kiwi, pomelo).
- Salazones: arenques, quesos fuertes, aceitunas, anchoas.
- Chocolate, frutos secos, marisco y café en grandes cantidades.