El Consejo General de Colegios de Fisioterapeutas de España (CGCFE) advierte que el aumento del uso de los smartphones ante la llegada de las fiestas puede provocar nuevas patologías como problemas en el pulgar, muñeca y dolores cervicales. Desde el CGCFE han observado estos últimos años como aumentan el número de dolencias derivadas del uso repetitivo de smartphones y la excesiva dependencia a los mismos cuando llegan las fechas navideñas.
En este sentido, se han identificado lesiones a nivel de los tendones extensores y separadores del primer dedo clasificadas como tenosinovitis; lesiones de la articulación del pulgar y la muñeca. Además se han apreciado en ocasiones lesiones nerviosas en el túnel carpiano.
Ante estas circunstancias el presidente del CGCFE, Miguel Villafaina, ha manifestado que "queda aún por ver cuál será la evolución con el paso del tiempo, pues el empleo de este tipo de teléfonos o tablets es muy reciente con lo que se espera que en los próximos años aumente la incidencia de este tipo de lesiones".
Villafaina también ha remarcado que "independientemente de la región corporal afectada, las nuevas tecnologías generan una elevada carga física ya que su uso implica el mantenimiento de posturas estáticas, forzadas o repetitivas, además del estrés que supone el estar constantemente conectados con estos dispositivos, bien sea por temas laborales o de ocio".
Consejos
Por estas circunstancias, el CGCFE recomienda alternar los dedos cuando estamos manejando el teclado para no focalizar el estrés siempre sobre la misma estructura lo que genera lesiones por microtraumatismos repetitivos.
También se deben realizar descansos frecuentes y ejercicios de flexibilización y movilización de las articulaciones de los dedos, codos, hombros y región del cuello, vigilando la aparición de síntomas y acudiendo a nuestro fisioterapeuta cuando se detecte la aparición de síntomas.