La psicóloga Sara Navarrete, directora del Centro de Psicología Clínica y de la Salud de Valencia, ha explicado que actualmente hay personas que se vuelven dependientes de los likes, de los comentarios y publicaciones a través de las redes sociales. Esta dependencia acaba creando un personaje o un alter ego que no se corresponde con la realidad que está viviendo esa persona. Esto ha dado lugar a un trastorno mental que se conoce como "narcisismo digital".
"Los narcisistas han encontrado en las redes vía libre para proyectar todo lo que desean ser y no son. Y eso es un problema grave. Lo que les apremia es la apariencia, la grandiosidad, la construcción hacia fuera en lugar de la mirada interior", ha asegurado la psicóloga.
"Una persona narcisista se define por tener un sentido alto de la importancia, por una necesidad de admiración excesiva, buscan llamar la atención de manera permanente. Ellos sienten que merecen tener privilegios y tener un trato especial por parte de los demás e, incluso, hacen que sus logros y talentos parezcan más importantes de lo que son. Ellos afrontarán la vida con aires de superioridad y sin embargo aunque parezca lo contrario su autoestima es muy frágil", ha continuado.
Por esto, la principal clave para evitar caer en este problema es el trabajo con la autoestima desde pequeños. "Podemos hablar del uso consciente y responsable de las redes, de inculcar y educar sobre su manejo y sus peligros pero, sin duda, el trabajo con la autoestima es infalible para no caer en este tipo de problemas. Desde jóvenes hemos de aprender a querernos como somos, de aceptarnos con nuestras virtudes y defectos. Eso nos permitirá trabajar y potenciar el pensamiento crítico, protegernos de las opiniones ajenas y ganar confianza en nosotros mismos, por lo que no nos afectará lo que piensen los demás ni nos influirá de manera negativa", ha afirmado Sara Navarrete.
Entre las principales consecuencias de padecer narcisismo digital destacan la adicción, depresión, tristeza muy profunda y miedo a estar solo.
Síntomas que pueden indicarnos que tenemos adicción a las redes sociales o narcisismo digital
Síntomas que pueden indicarnos que tenemos adicción a las redes sociales o narcisismo digital:
1. Tener obsesión por el uso de las redes sociales.
2. Tener dependencia de los likes, comentarios y publicaciones.
3. Padecer depresión.
4. Experimentar ansiedad.
5. Experimentar aislamiento.
6. Llegar al incumplimiento de responsabilidades.
"Hay personas que llegan a estar tan pendientes de las redes, que se aíslan incluso cuando están con amigos o en familia. Y hemos de saber que sólo cuando nos relacionamos con personas con las que tenemos vínculos más profundos es cuando expresamos nuestro verdadero ser. Esto es esencial para un desarrollo mental y emocional sano", ha asegurado la psicóloga.
Junto a esto ha señalado que muchas personas asocian los "likes" con su valía persona, a más likes más consideran que valen, que son mejores. Y ahí es donde se ve que la autoestima está tocada.
Por lo que se refiere al uso de filtros, Sara Navarrete ha advertido que es peligroso porque sólo distorsionan nuestra realidad y hay personas que continuamente muestran un rostro que no es el suyo "para verse mejor" y esto esconde un rechazo a uno mismo.
"El ser humano por naturaleza necesita del halago y reconocimiento social. Nos gusta gustar, nos gusta ser aceptados por el grupo porque somos seres sociales. Pero esto llevado al extremo, es un problema porque podemos renunciar a nuestra propia vida, interpretar un personaje que realmente no somos solo por el hecho de buscar ese reconocimiento social continúo y esto sumado a la continúa comparación con el otro nos puede llevar a la tristeza profunda", ha concluido.