Asma - Vivir con la enfermedad - Régimen de vida

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Para asegurarse de que el aire de la casa está libre de impurezas, se deben seguir una serie de pautas.

  • No se debe permitir que ninguna persona fume dentro de de la casa.
  • Se debe evitar quemar leña si se tiene chimenea u horno de leña en la casa.
  • Es aconsejable utilizar el aire acondicionado, ya que éste filtra el aire.
  • Se han de mantener las ventanas cerradas cuando haya un exceso de polen o de contaminación en el exterior.
  • Es necesario pasar la aspiradora y limpiar el polvo (especialmente en la habitación del enfermo) como mínimo una vez por semana.
  • Se debe evitar utilizar almohadas, colchas o edredones hechos de plumas o materiales similares. Entre semana, se deberían lavar las sábanas y mantas en agua caliente y luego secarlas a altas temperaturas en la secadora.
  • No usar alfombras.
  • Para evitar el moho, utilizar un deshumidificador para las zonas húmedas de la casa (sótanos); evitar el papel pintado de las paredes. No se deben tener plantas dentro de la casa y hay que cambiar o lavar las cortinas de la ducha con frecuencia.
  • Los animales pueden ser importantes agentes potenciadores de asma, pero no sólo las mascotas, sino también los insectos. Para evitar que estos agentes causen asma, es necesario mantener a las mascotas fuera de la casa (como mínimo fuera de la habitación); lavar y cepillar a los animales cada semana; no conservar cajas, bolsas de papel o periódicos, ya que son focos donde se crían los insectos. Tampoco deben dejarse platos sucios o bolsas de basura a la vista.

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