Actualmente la prevención de la caries dental se basa en la realización de una buena higiene bucal con un correcto cepillado dos veces al día y en la administración de flúor.
Consejos
- El cuidado de los dientes se debe iniciar precozmente. Se deben cepillar los dientes de los niños en cuanto erupcionen con una pasta dentrífica que contenga flúor. No se permitirá a los bebés que se duerman mientras beben un biberón de leche o de zumo.
- Se deben cepillar los dientes dos veces al día con pasta de dientes fluorada. Si fuera posible, se debe limpiar entre los dientes con hilo una vez al día. No se debe comer después de limpiarse los dientes al acostarse, pues el flujo de saliva disminuye mientras se duerme.
- Es obligatorio visitar al dentista cada 6 meses para hacer una revisión. Es aconsejable pedir consejo al dentista antes de realizar limpiezas con productos estéticos (por ejemplo, blanqueadores) que puedan deteriorar los dientes.
- No se debe comer ni beber continuamente. Es aconsejable dejar pasar un tiempo entre comidas para que la saliva neutralice los ácidos y repare los dientes.
- La gente con alto riesgo de desgaste dental y erosión debería tomar precauciones especiales, como:
- Disminuir la frecuencia y el contacto con comidas y bebidas ácidas.
- Evitar cepillarse los dientes inmediatamente después de consumir alimentos acídicos, bebidas, cítricos y zumos. Esto dará tiempo para que se produzca la remineralización.
- Los elixires bucales fluorados y los chicles sin azúcar pueden ser útiles después de tomar comidas y bebidas acídicas, ya que fomentan la remineralización.
- Los chicles sin azúcar son "amigos" de los dientes, ya que ayudan a aumentar el flujo de saliva y limpian la boca de restos de comida.
